セックスレス 解消法
私は彼と付き合って３ヶ月でセックスレスになりました
それからもうすぐで１年経ちますが解消できたのはここ最近です
それまでとても辛くあらゆることが嫌になり色んな人と比べていました
ネットやブログ、Yahoo知恵袋やツイッターなどを使って
解消するための方法を必死になって探しどんな時でも
その問題が頭から離れず苦しみました
今悩んでいて苦しんでる方の力に少しでもなればと思い
私が解消できた理由をお伝えしたいと思います
結論から言うと原因はコミュニケーション不足です
私自身もそうでしたが色んな所で相談している方たちの話を聞いていると
ほぼ全てこれが当てはまると思います
そして悪いのは自分でもなくパートナーでもないです
家族でも完璧にコミュニケーションをとることができず
相手を理解することが難しいのに
他人を理解するのはもっと難しいので仕方がないんです
私がどのようにして解決したかというと
環境を大きく変えたからです
現実的に引っ越しや転職が厳しい方は
趣味であったり関わる友人を変えてみたりしても良いかもしれません
私はタイミングよく彼の転勤で大きく環境を変えることができたので
嫌なことが多くあった家から逃れることができました
前の生活を続けていたら確実に私は精神疾患になっていたと思います
もうなっていたかもしれせんが…
そして私の彼氏は発達障害です
なのでこれ以上コミュニケーションをとることが難しいと思い
全て彼目線での考えを続けていると不思議と彼への関心はなくなり
自分ごとの様に捉えることができました
セックスレスの期間はどうしても彼の言動や行動が気なってしまい
ほんの些細なことでも敏感になり傷つきます
私は初めの頃何か解決する方法が無いかと
１年間毎日調べていました
解決する方法としてネットに載っていたのは
・話し合いをして気持ちを伝える
・二人でカウンセラーを受ける
・セックスする日にちを決める
といった内容がほとんどでした
カウンセラーだけは受けていないのですが
彼を説得はしたことがあります
その他はどれも効果がなくむしろ自分の傷が深くなりました
発達障害の彼には私の気持ちを理解するのが難しく
思いを伝えたところで返ってくる言葉は
思いやりとは程遠い返答でした
日にちを決めた時はできる嬉しさより
強要したような気分になり自分が惨めになりました
全部間違っているわけではないのですが
これらは慎重に行わないと本当に傷つきます
私が思うコミュニケーションとは普段の何気ない会話だと思っています
レストランで向かい合って携帯を触ったり
ドライブ中は音楽をかけて無言だったり
家にいる時はテレビや動画を見てそれぞれ違うことをしたり
こういった普段の生活で何気ない話を沢山することが大事だと思います
自分を理解してくれなくても
相手のことが理解できるだけで十分気持ちが楽になります
ですがこのような思考になりたくても
正直すぐに実行することができず
自分だけが傷ついていて自分だけがこの世で一番不幸だと
本気で思っていました
自己肯定感を高めようというと
難しく考えてしまいますが
連絡をあまりとっていなかった
家族や友人同僚や上司などとも
コミュニケーションを取ることで
自分の存在意義が何となくわかってきます
自分だけで悩まず話しにくい内容だからこそ
周りにやんわりと相談してみて下さい
直球すぎるとビックリするかもしれないので
パートナーとコミュニケーションが上手く取れないと
話すだけでも結構気持ちは楽になります
今悩んでいて辛くて苦しんでいる方へ
あなたは何も悪くないのですし
大事にされるべき人です
決して自己批判だけはしないでください
半年引きこもってコミュ力０になった話
こんばんは
コロナ過で外出の自粛が続きとうとうコミュ力がゼロになりました
そもそも事務の仕事をしている時から
一日能動的に会話することが減ってきた時から
前のように自分を上手く表現することができなくなってきて
雑談というのが凄く苦手になりました
と言ってもコロナ過＋無職なので
他人と話す機会など皆無です
その結果面接ような急な場面がやってくると
どもってしまい言いたいことは沢山あるけど
順序がバラバラで結局何が伝えたかったのか
自分でも迷子になる始末です
こののほほんとしたブログの更新も
最近の自分の気持ちを上手く表現できなくなっていたので
もどかしい気持ちばかりが募っています
今月失業保険の受給資格が失われたので
アルバイトを探していますが
アルバイトの件数もかなり減っていて
接客業や飲食店はほとんどなくなってしまっています
というかあったとしてもお客さんが来て話せる時間よりも
一緒にいるスタッフの人と話す時間がはるかに多いと思います…
こういったご時世なので友人や家族に
電話やラインで連絡を取ることも考えたんですが
会う約束しか連絡を取ることがなかったので
正直オンライン飲み会などは厳しいです…
皆様はどのような対策でコミュニケーション力を
保てていますでしょうか…
語彙力がもともとない私は表現や表情でカバーしてきたので
この課題は本当に難しいです
でも面接の為に今日からは毎日ここでアウトプットし
本を読んで面接動画を撮りまたストイックに活動していきたいと思います
PMSがひどい それぞれ違う生理の悩み
多くの女性を悩ませる生理…
皆様の悩みは何ですか？？
私の悩みは経血の量がとてつもなく多く
３日で月経期間が終了してしまいます
その為か尿をする周辺の筋肉らしきところが
ピンポイントに疲弊しますww
そして量が多いのでナプキンの交換回数が２時間に１回くらいです
アパレル時代接客が続くとナプキンの交換ができず
休憩時間にナプキンを見た時は赤いパンツを履いてきたのかと思うくらい
一面血に染まっていました
こういった感じで生理に関しての悩みは人それぞれなのですが
私の一番の悩みはPMSです
この”PMS”という単語自体知ったのは２０歳を越えてからだったと思います
学校の授業ではこういった女性特有の悩みって教えてくれないですよね…
まず生理前の動悸や情緒不安定がホルモンに関係しているなど
その当時は全く分からずそして自分がその症状がひどいということも全く分かっていませんでした
今は低用量ピルや市販のサプリを服用したり食事や睡眠の見直しをして
だいぶ改善しました
ですが気候や環境の変化があるときはどうしても症状が重く出てしまいます
そういった時やはり周り(男性)の理解で大事だなとしみじみ思います
因みに私の彼氏は状況を説明してもしつこく絡んできたり
更に気に障ることをしてくるサイコパスですwww
生理だけでなくても女性を大事にできる男性を見つけることが
一番のメンタル安定に繋がるかもしれませんね
生理とは長い付き合いになるので
また色々と試していきたいと思います
時間はあるけどお金がない
離職し自由に使える時間があるのに
このコロナ過で外出も人に会うのも制限されると
本当に何をすればいいのか分からなくなりますよね
そんな中私は離職７ヶ月間生活リズムをほとんど崩すことなく毎日を送れています
その理由３つと更に意識向上のために取り組もうとしていること紹介します
①毎朝の瞑想
これは起床してすぐに行います
時間は早すぎると起きれなかった時に罪悪感に襲われてしまうので
だいたいの時間でやっていて
寝続けることも可能なんですが習慣化すると逆に二度寝ができなくなります
②家の掃除
散らかってなくてもゴミが見当たらなくても
整えたりクイックルかけたりするところを決めてしまいます
これも習慣化させると無意識で家の中をぐるぐるまわり
時間も毎回同じ時間内に終わります
③仏壇に手を合わせる
これはかなり少数人にしか実行できないと思いますが
私は幼少期からの習慣なので朝晩と行っています
信仰というよりは生活の一部で先祖の供養や衣食住が揃う感謝の場として考えています
毎日この三つは必ず行っていて
それ以外お昼寝するとかだらだらYouTube見るとか
かなり自堕落な内容になってきますが
期限のある資料作りや急用が入った時などは
全く問題なくすぐに取り掛かれます
今後はさすがに日中の生活を改めようと
転職活動を進めながらアルバイトをします
そしてただアルバイトをするだけではなく
毎日新しいことにチャレンジしていこうと思ってますので
何か発見したらまた投稿したいます
離職期間が長引く原因
こんにちは
とうとう転職活動８ヶ月目を迎えようとしているもぐらです
転職活動をする中で世の中とのギャップと不満をお伝えしたく
久しぶりに投稿したいと思います。
・書類選考の厳しさ
・面接官との温度さ
・労働条件通知書で市場価値を知る
落ち込むタイミングで言うとこの三つです
学歴が低く経験職種の評価も低いため
転職回数関係なく選考に落ちます
因みに私は定時制の夜間の高校に通って
その後アパレルの販売経験です
応募条件に”販売経験”が入っていても
アパレルは店長・SV・MGクラスでないと厳しいです
転職回数に２回ですが１回でも変わりありません
(一度試しに１回で応募しました)
次に書類選考が通り面接にありつけた際にも問題が出てきます
ポテンシャルが高くやる気に満ち溢れ鼻息荒く面接を受けますが
面接官との温度差が凄く意欲が削がれます
希望の業務内容なので他のことはだいぶ妥協できますが
私の場合営業を希望しているので暗い人やいい加減な態度の面接官だと
自分の時間を使う気が失せます
そして最終段階の内定承諾の前にもらう”労働条件通知書”
面接でやんわりとしか教えてもらえない給料
物欲がなく承認欲求の塊の私にはあまり重要ではないのですが
さすがに新卒扱いの給料はビビります
どんなに頑張って計算しても家賃払ったらお終いの金額です
この瞬間に自分にはそんだけの価値しかなく
投資できるような人材じゃないんだなと泣きたくなります
そんなこんなで７ヶ月の転職活動でやっと自分の市場価値と
世の中の厳しさを知ることになったアラサー女子のもぐらですが
やりたい仕事は諦めす探し続け
失業保険が今月で終わるのでアルバイトを始めようと思います
言っても分からない人には習慣化が効果的
何度同じことを言っても分からない人って
たまにいませんか？？
例えばパートナーに対して
脱いだ靴下は洗濯機に入れてと毎日言っていても
絶対廊下や何故そこにあるのかと不思議に思うような場所にあったり
男性は同時に二つのことができないというのはよく聞く話ですが
こちらとしても毎日言って毎日イラっとしての繰り返しで
気が参りますよね…
因みに私の彼は毎日食べた食器を片さない
スーツを地べたに置く、洗濯機の前でパンツを脱ぎそのまま
まだまだあるのですが最近は若干矯正しつつあるので省きます
最初の頃は本当にストレスでしかなく
私は潔癖ではないのですが効率を求めるので
洗濯物を分散させられると非効率的で怒りが沸いてくるタイプです
なので叱るとき←もはや子供
私はこういった作業していてここにあると助かるなど
理由と対策を説明してお願いをしています
でもこれを何度言ってもわかってもらえず
というか彼はもう無意識レベルの行動なので
意味がないと思いました
そこで考えついたのがその時に伝えるです
実際矯正できた内容で言うと
トイレの便座です
ずっと立って用を足していた彼ですが
彼がトイレに行くタイミングで
座って用を足してと毎回言うんです
あと靴下を洗濯機に入れれるようになったのも
これもそのタイミングで伝えるとういうやり方です
帰ってきて玄関で出迎えそのままこちらへと
洗濯機に促し現場見守ります
このように完全に無意識レベルで行動している人に対して
どんなに説明してもどんなに怒っても悲しんでも
何の意味もないので時間の無駄です
大事なのはこの「習慣付け」です！！！
これにも確かに体力を使いますが
長期的にみるとまだ楽です
私の彼もまだまだ課題は残っていますが
ひとつひとつ習慣付けさせようと思っています
是非皆様も試してみてくださいね
価値観の不一致
皆様は価値観も趣味も食の好みも全く合わない人と
どれくらい一緒にいれますか？？
共通点の多さで好意を抱くタイプと
自分とは全く違う人に行為を抱くタイプの人がいるかと思います
ですが私は今はっきり言えます
価値観と食と笑いのツボが似ている人の方が
絶対に良いです
理由は私の経験になるんですが
人ってある程度合わせれたりするんで
始めの方はあまり気にならないんですが
途中から自分が自分じゃないような感覚になります
特に今コロナ過で家族やパートナー以外と話す機会がとても減ったので
家族やパートナーとできないことを補うことができなくなります
ここで全く共通点がない人と一緒にいる場合だと
自分らしい時間というのが失われます
外部とのコミュニケーションが絶たれると
自分と近い価値観を持った人共感してもらえないので
確実に肯定感は下がります
そしてよく不満ばかりいう人が近くにいると
気がおかしくなってきますｗｗｗｗ
じゃあ一緒にいなければと思うかもしれませんが
家族やパートナーをサクッと変えれることは難しいですよね
なのでここはSNSの活用ですよね
因みに私はYahoo!知恵袋にひたすら問いかけてます
たまに怒り気味の人が絡んできますが
「誰やねん」って思って無視してますwww
なので答えが返ってこない一方的なつぶやきができるタイプが
気が楽かもしれないですね！
ではまた
